aserwois ogolnie nie wiem jak to jest mozliwe zeby brac ponad 2x swoja mase w siadzie, grac w siatke i miec 60-70 dosieznego... waga moze troche blokowac jesli jest to zbedna masa, a juz szczegolnie tkanka tluszczowa. Jesli to bron Boze biegac maratony codziennie na czczo tylko niech kolega doda wiecej bialka do diety, obetnie wegle i robi to co [...]
Sołtys mam pytanie- jutro bede sie pytal fizjoterapeutki co robic po zakonczeniu przerwy miesiecznej i zabiegach z fizykoterapii, ale chcialbym wiedziec co Ty proponujesz robić w formie powrotu do sportu bo domyslam sie ze nie jestes za tym by odrazu brac we wtorek buty stroj i trenowac z drużyną. Jaki masz pogląd na to by wrocic na silownie i co [...]
[...] mam też dobry trening, może za dużo myślę o szkole? na tr. o niej pomyślałem i nie mogłem się już na siłce skupić, chyba, że zamiast nitrobolon II kupić shock therapy i brać np. co 2 trening a nie co każdy tak jak nitro biorę. może dokupić jakieś suple? do każdego posiłku dorzucam warzywa oprócz po tr., banana jem 2 razy dziennie i czasem [...]
dieta to podstawa co do kreatyny... nie warto jej brac na samym poczatku,,gdyz na początku masa i siła idzie raczej sprawnie lepiej odczekac,az bedzie zastój
[...] to nie zabawka Na zwiększenie przemiany materii polecam również herbatę Pu erh - min 5-6 filiżanek dziennie, i kupować je tylko w herbaciarnii sypane lub w kostkach, brać najlepszą - porządną herbatę a nie pył i odpady Jeżeli będzie problem z apetytem - nasiona kozieradki (kupisz w sklepie ziołowym) - 2-3 łyżeczki dziennie po posiłku [...]
Po pierwsze kult badzmy szczerzy obaj tak samo traktujemy rzad jak opisales murzynow :D Wiec boisz sie konkurencji? :D Po drugie musze Cie rozczarowac nie wiem jak w IRL ale wiekszosc muzulmanow/afrykanczykow jakich poznalem ma w vise wbite ze 10 lat nie moga brac zasilkow! Siedzial bys tu 10 lat jakbys nie mial tego co masz? Co innego jest na [...]
hej:) ja mam t3 i t4 w normie ale niestety podwyzszone tsh- 5.40. lekarz najpierw stwierdzil ze jak na moj wiek (32lata-kobieta)to jest to ok, ale pozniej w czasie wizyty przepisal mi jednak lekarstwa - hormony na niedoczynnosc tarczycy - euthyrox. co ja mam o tym myslec? brac te leki? bo przeciez jak zaczne je zazywac to bede musiala je brac juz [...]
No i wlasnie Misiorek dotknal chyba sedna sprawy. z tej imprezy zrobily sie zawody sportowe i liczy sie jednostka nie grupa. to jest poza kamerami i szumem medialnym WIELKA WADA tej imprezy, gdzie nie ma co pomagac drugiemu, bo to twoj "rywal". paranoja, wg mnie podstawa kazdej formacji jest zespol, jak sie myle prosze o sprostowanie... [...]
Zapomnialem do tego dodac, ze mam jeszcze okolo 1,5 kg odzywki bialkowej 80% olimpu. Zasugerowales zebym bral mono rano i HP przed treningiem a po treningu HMbolon. Mam w zwiazku z tym pytanie: brac tylko raz dziennie HP: bo oni pisza 2xdziennie. Dodam do tego jeszcze ze mam okolo 88 cm w pasie i 185 wzrostu, 24 lata i cwicze juz dlugo okolo 6 [...]
pierwsza sprawa przestan brac kreatyne dlaczego ponieważ suplementy to narzedzia pracy dla ludzi którzy wiedza jak sie nimi pracuje, tym bardziej kreatyna nie bedziesz miał po niej efektów albo jak bedziesz to momentalnie ci spadna, co do diety rozumiem cie ale ja do tej pory nie mam jakiejs konkrentej naucz sie spozywac regularnie posiłki [...]
Hej , jestem 4 dni po zabiegu u dr. Rylskiego póki co biorę tabletki przypisane mi od dr. tyle ze zapomniałem ile mam je brać aż sie skończą czy jak?;d może ktoś doradzić ;p
Myslicie ze mozna wyleczyc tak ginekomastie od dojrzewania jak kolega nizej? "chcieliscie bardziej szczegolowo wiec prosze. Gino od chyba urodzenia mialem ,przynajmniej od kiedy pamietam. Tą tak zwana terapię zaczołem od czerwca tego roku Andractim 5g dziennie smarowalem ( zuzylem 3 tubki ) Tamox w opakowaniach 10mg bralem jedna dziennie [...]
mmarcin8888, bylo juz mowione, ze w Twoim wieku bardzo wazne jest USG w celu ustalenia zwloknienia gruczolu. Jesli tak by bylo, dr nie powinien brac Twojego wieku pod uwage. Pytasz o plaze. Musisz nieco stonowac, ze wzgledu na dzialanie slonca na blizny. Chyba, ze mialbys sutki zaklejone, w co raczej watpie.
Witam wsystkich. Trenuje od ponad 2 lat i skonczyłem brać metke 6 tyg. powiekrzyły mi sie cycki. Wielka prosba o pomoc co to moze być gino czy lipo. W czsie treningu i przy zmianie temperatury wracają do normalnego krztałtu. prosze o pomoc. Tu sa fotki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b805b48a8f284926974e01edb646daa0.jpg [...]
dla mnie też nie jest to duża kasa, ale pytanie - po co? Tym bardziej, że brałem wcześniej soczki i w przyszłości brać będę. Gruczoły usunięte całkowicie :) Zmieniony przez - rsv1000 w dniu 2014-04-02 13:09:30
[...] specjalnie bandaże/plastry ? Jeśli tak to co jaki czas się je wymienia ? 4) po zabiegu ma się jakieś dreny do usunięcia czy tylko z czasem zdjęcie szwów ? 5) po doktor każe brać jakieś antybiotyki ? 6) czy doktor wypisuje zwolnienie i na jak długo ? Z góry dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - pomorze w dniu 2014-12-07 14:23:20 Zmieniony przez - [...]
-No wiec jesli chodzi o BCAA to przed i po treningu tylko napiszcie jesli mozecie w jakich dawkach i jak zwiekszac i czy brac w dni nietreningowe 1g na 10kg twojej masy -Kreatyna no wlasnie i tutaj mam dylemat czy rano i przed treningiem czy rano i po treningu a moze przed i po treningu ( zrezygnuje z fazy nasycenia) 5g rano i 5g po treningu dt [...]
[...] gadasz ?? Nolva ma prawie że te same działanie co Clomid a w dodatko idzie na Ginekomasie. A jak bierze koleś 3 strzały omy to nie wiem czy opłaca sie wogule jakieś osłonki brać oStatnio własnie duże czytam o osłonkach i też zaczołem cykl z 3 strzałów teścia tylko że tdo tego biore 100 mety, a tu już raczej by sie przydały osłonki. Co do Nlovy [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2
